徒弟：练太极分几个阶段呀？

师父答：三大阶段，九小阶段

“初级阶段练的是精，你就要打出精神，放开了打，把身体全部都震动开；

中级阶段，练的是气，通过缠丝功，把身上的棱角磨平、消失，把方的地反磨成圆；

高级阶段，练的是神，要把得到的都舍掉，把大气也舍掉，练出神气”

：“一个人如果说，我家邻居是一个大功夫家，大气功师，那这个人不算真正的大师。 真正的大师，在邻居家眼里就是一个普通人，那才是高人。

而大道即两种状态，得道和没得道。之所以分了阶段，是为了让人能找到得道的路而已。