五种推手

一、陈氏太极推手简介

太极推手也称擖手，是太极拳的双人徒手练习，与太极拳套路是体与用的关系，相互补充，相得益彰。推手是检验拳架的方法，是拳架与散推的桥梁。通过推手的练习，开发身体的灵敏度，在两个人粘连黏随不丢不顶的相互运化中，生出陈氏太极拳的自然之道。

第一种推手：八圆相生、

第二种推手：八圆相合、

第三种推手：定、进、退，阴阳生五行

第四种推手：棚、捋、挤、按四大环

第五种推手  五行八卦归自然、

二、陈氏太极推手动作图片展示

三、陈氏太极推手视频展示