杨艳艳老师讲太极拳为什么要“松”?

     杨艳艳老师在课堂上和大家一起分享太极拳的“松”。大家都知道打太极拳的时候要松肩沉肘，屈膝松跨，可是如何理解这简单的八个字呢？

     举个例子，我们上班很辛苦，回到家里往沙发上一靠，感觉很放松，但这种姿势坐久了，就又觉得很累，这是为什么？就因为我们在坐的时候身体里没有一个真正的松，太极拳的松，讲究身体的中正！我们就是通过太极拳的76个动作，让身体产生中、正，这76个动作系统完整地让我们体验周身每个关节的运动，所以说76个动作76道气，由正气贯通全身。

    我们身体的骨骼，从百会到尾闾，这个脊柱是一条直线，这就是一个“中”。很多人通过站桩去找这个“中”。但是很多人没有真正的打开身体的各个关节，这个“中”就是不正的，那么如何去松身体，去找到身体的中正呢。我们先给大家看一张图片：

     大家看到左侧这个骨架是最方正的一个架子，身体的每个关窍打开，才是真正的松。而右边图片，又是一个中，站中；身体从上到两脚形成一条直线，在中正的情况下，我们才能真正产生松。为什么刚才最开始我讲的时候，如果人在沙发里坐着，歪着，躺着，刚开始很舒服，慢慢的觉得很累，就因为他没有了中正。他的心没有地方可以放，时间长了就很累。所谓水到渠成，我们就是修身体的渠道，渠道好了，水自然得来，这就是道，这样的太极拳才是内家功法，才是真正通气的一套拳。