陈氏太极单刀

一、陈氏太极单刀简介

   陈氏太极单刀是陈氏太极套路中短器械的一种，原套路只有十三个动作，故称十三刀。

   1930年至1938年，著名太极拳师、陈氏十八世陈照丕在南京授拳时，在原套路的基础上增加了9个动作，成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路。

   陈氏太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真。它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，真正体现了陈氏太极拳的刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖、沾粘连随、缠绕落空的特点，确有刀如猛虎、力劈华山之势，并兼有短兵长用之法。

   在练习时，要求手、眼、身法、步要密切配合、一动全动、劲力连绵不断、完整一气、刀法清晰、用意明确、合乎规范。练刀要缠头裹脑、律背缠腰、大劈大砍、气势磅礴。拳谚云：“单刀看手，双刀看走”，所以在单刀练习时，强调手与刀配合的重要性。右手持刀，左手成掌，随刀法变换，时而托刀上架以助刀力，时而手按刀背左右滚闭，时而屈肘横架头部上方防护头顶，劈刀掌上撩，扎刀掌后推。总之掌和身法完整协调。

   在练习时，必须在拳术工夫扎实的基础上，劲能一动发于梢，一静复归丹田。套路熟练后，身催刀动，刀领身转，处处以腰为轴，劈砍撩扎、窜蹦跳跃、弹抖发劲、威风凛凛。

二、陈氏太极单刀动作图片展示

雁别金翅                                                              夜叉探海

三、陈氏太极单刀视频展示