五行桩功

一、陈氏太极拳五行桩功简介:

“太极五行桩功”是传统太极拳密不可分的一部分。修者在修炼到太极拳中级以上方可修炼五行桩功；在身体中正的前提下，百合与涌泉接通天地二气，通过“意”虚领全身，进入相对的静状态，身体不断通过内气调整中身法从而实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。太极五行桩功在遵循着1托天、2按地、  3分两肾（阴阳）、4合两肾（阴阳）、5分两脉（任督）、6合两脉（任督）、等动作要领，通过心法的应用才能进入静定的状态，不断修炼，使体内的内气运动自如，理三焦，润五脏，意达四肢百骸；终达天地人三合一的境界。

二、陈氏太极拳五行桩功动作图片展示

分两脉（任督  ）                                                            托天

三、陈氏太极拳五行桩功视频展示