陈氏太极老架二路

一、陈氏太极拳老架二路简介:

   陈氏太极拳老架二路，亦称炮捶（以下简称二路拳）。

   二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪莽出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄师抖毛之神威。

   学习二路拳，应在练好陈氏太极拳老架一路的基础上，突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，呼吸与动作协调一致，此时学练二路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲，练拳时就会僵硬一条，上重下浮，横气填胸，心跳过速，呼吸发喘，嘴发青，脸发白，对健身和练功均为不利，学者务必注意。

   练习二路拳时，应在先练几遍一路拳或作些基本功练习，待劲、气调顺之后再练二路。练习一路拳时要求：以身领手、以腰为轴、节节贯穿、运行速度要慢。主要体会内气运行与外形结合。以意导气，以气运身，动作配合呼吸，注意缠丝劲的练习。在用法上以朋、捋、挤、按为主，采、挒、肘、靠为辅。练习二路拳时，因有一路拳的基础，就不需要过分考虑内气。呼吸与动作配合，动作以手领劲。手领、身随、步法活，根稳、劲整、精神足。以采、挒、肘、靠为主，以朋、捋、挤、按为辅，真正体现出二路拳快、刚、猛的特色。

二、陈氏太极拳老架二路动作图片展示

抹眉红                                                                 兽头式

三、陈氏太极拳老架一路视频展示