陈氏太极老架一路

一、陈氏太极拳老架一路简介:

       陈氏太极拳老架一路又称大架。它是十四祖陈长兴在陈王庭创编的太极拳的基础上，由博归约而来的，是现今陈氏太极拳练习的主要套路，也称功夫架、大架。陈氏太极拳老架一路由76个动作组成，动作以柔为主，柔中寓刚。其特点是身法中正，舒展大方，虚实转换，开合相间，上下相随，阴阳相生。以腰为主宰，以意为统帅，内外齐练，浑然一体。

      练习太极拳就像学写汉字一样，初级阶段就是要求在虚领顶劲、松肩沉肘、含胸塌腰、尾闾中正、屈膝松胯的中正身法下，熟练掌握每个动作的具体笔划，并在这个过程中掌握简单的虚实和开合。

二、陈氏太极拳老架一路动作图片展示:

丹变                                                                    青龙出水

三、陈氏太极拳老架一路视频展示: