寒冬瑞雪至，太极正相宜

下雪啦，出来打一趟太极拳吧！

无极而太极，太极动而生阳，动极生静，静而生阴，静极复动。一静一动，互为其根，分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水火木金土。五行顺布，四时行焉。

雪花飘落，杨艳艳老师带领学员在朝阳公园练拳。

    

春生、夏长、秋收、冬藏！

冬藏，绝非将自己温养在舒适的房间里，也绝非任意妄为的体育锻炼，其真义乃是由正确的方法，合理、合道的将天地之馈赠储藏到身体里，练习陈氏太极拳是极佳的选择。

四季更替、阴阳消长是大自然亘古不变的规律，人类作为一个完整的小宇宙，应顺应于自然这个大宇宙，人与自然方能和谐互补，天人合一。

杨艳艳老师说，冬天是大自然馈赠给众生最可贵的礼物，正所谓“冬练三九，夏练天伏”，这是几千年来凝结出来的养生智慧。但是随着人类的进步，人们创造各种优越的生活环境，却越来越不想面对四季的温差。冬日开暖气到极“热”，夏日开空调极“爽”，尽情“享受”科技带来的舒适，殊不知，这与大自然规律相违背，乃是现代疾病产生的根源。

     杨艳艳老师说，当你克服心中的“恐惧”，走出舒适区，在大自然的怀抱中静心的练一遍拳，当热气在你的身体里流淌，当你体会到太极拳给你带来身体上的变化时，你会感激勇敢的自己，你会体悟到不一样的人生境遇。