2020年初级班线上招生---太极养生静待花开

一、疫情期间，给自己精心的时刻

未来世界，一个人要想长寿健康，必须要修心。

修心的秘诀，就是一个字：静。

“静”就是要不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。

《庄子》曰：“静然可以补病，宁可以止邃。”，意思是静可以调理疾病，宁可以止息焦躁。

人的头脑每天都想很多事，多虑、多思、妄动，劳累形体，就像条翻腾的河水，养不住心神，则身体难以保持精力旺盛。

静养，就像浑水安静下来，有沉淀，才有清澈，这个时候心神才能得到安静，身体才能慢慢得到能量的修复。

出休养之法，以静养神，《黄帝内经》也有记载：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。”

人，每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，太极拳是修“静”的无上法门，太极虽动，但动极生静，太极拳中的“静”，是看不见的内在神、意、气的中和运动。它虽静，但静中藏动机；虽是动，但动中存静意。一动一静，互为其根。静能和，和能内外协调；静能通，通能身心松透。静能让身体如同进入虚空状态，一旦虚空则神宁心静，处处是静，平心静气。    

二、太极养生，静待花开

受新冠病毒疫情影响，朝阳公园教学点原定于2月29日开课的2019年初级班和中级班延后开班，具体时间另行通知。

  为了方便太极拳爱好者及时了解开班动态，2020年新初级班将在线上招生，如有想加入太极拳大家庭的朋友，欢迎扫码进群，以下为2020年初阶班微信群，开课日期将在群中公告。钟南山说，“在健康问题上，你自己比老天爷管用”。运动是增强体质、防御疾病的积极方法。希望喜欢太极拳的朋友真正的行动起来，不要再错过时机。